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中医认为风市穴存在祛风化湿、通经活络的功效

时间: 2019-03-06

穴位敲击或拍打的方法也可以刺激风市穴。双手握成空心拳,连续叩击风市穴60-80次。亦可用小皮锤或按摩棒等对风市穴进行敲击。进行穴位拍打时可能将五指微屈并拢,交替拍打风市穴,每次每侧拍打次5~10分钟。

虽说风是百病之长,但同时也是生命跟健康的使者。风里自有活气,咱们只有好好懂得风市穴的妙用,即使不能“御风而行”,至少,也可以让健康随风而至。

风市穴位于大腿外侧部的中线上,当腘横纹水平线上7寸。取穴时采用站破姿势,手自然下垂,中指尖对应的大腿外侧位置就是风市穴。

刺激风市穴也能够采取拔罐的办法。每次留罐10-15分钟。至拔罐部位皮肤隆起,可耐受为度。然而值得留心的一点是,拔火罐操作方式过于专业,个别来说不倡导自己在家里操作,省得造成意外的烧伤或烫伤。

也可以采用雀啄灸:将点燃的艾条对准风市穴,采用类似小鸟啄食的动作,一起一落忽近忽远进行施灸,一般每次艾灸10~15分钟左右,以皮肤温热潮红为度。

刺激风市穴可以采用温跟灸的方法:将艾条点燃后对准风市穴,距离皮肤名义约2~3厘米进行艾灸,以穴位处皮肤觉得温和但无灼痛感为宜,每次艾灸10~15分钟。

可以采用点按的方法刺激风市穴。拇指按压在风市穴的地位,力量可以稍微大一些,使劲向下按压,坚持5~6秒后松开,休息2~3秒后,再进行点按。一压一松为一个循环,每次点按风市穴5~10分钟。

风市穴位于大腿部,正好是气血最旺的地方,经常刺激它内风外风同治,可起到同治诸邪的作用,存在将虚邪贼风拒之门外的功效。接下来咱们就来说说这祛除风邪之法——刺激风市穴。

刺激风市穴也可以采用按揉的措施。以大拇指指腹按压在风市穴,以穴位为中心,保持一定的力量,按顺时针方向进行旋转按揉,每次按揉5~10分钟。